Vedomé bytie

Existuje jedna cesta, ktorá je však trošku zdĺhavejšia, ale zato určite funkčná. Ide o vedomé bytie. Podstata je tá, že všetky programy, ktoré sa u nás spúšťajú automaticky, sú uložené v podvedomí a nato, aby sme sa vyhli ich pôsobeniu, potrebujeme presunúť našu vôľu do vedomia, čím sa zabezpečí, že sa vedome rozhodujeme o tom, čo si o veciach myslíme a následne čo cítime a tým sa vyhneme nežiadúcim emóciám, ktoré sú spúšťané podvedomými programami. Pri vedomom bytí venujeme plnú pozornosť tomu, čo sa aktuálne deje a keď dôjde k našej aktivujúcej situácií a my cítime, že sa nám spúšťa automatická reakcia v podobe negatívnych emócií, tak to vedome stopneme a zmeníme to, čo si myslíme. Späť k nášmu príkladu: niekto povie niečo nelichotivé o mojom názore, ja cítim, že ma to štartuje, adrenalín stúpa, moje telo sa pripravuje na boj, tak sa zastavím (v mysli, fyzicky netreba :)) uvedomím si, čo sa deje a začnem aktívne premieňať negatívne myšlienky na pozitívne. Napríklad keď si pomyslím, že je dotyčná osoba hlúpa,  uvedomím si, že toto si myslím iba preto, že ma jej postoj ohrozuje – vyvoláva vo mne negatívne pocity, pocit, že som nedostatočná, ale v skutočnosti ma nikoho postoj ohrozovať nemôže a je v úplnom poriadku, keď so mnou nesúhlasí a nič to nemení na tom, že som dokonalá bytosť. A zároveň si môžem pripomenúť, že druhá osoba na mňa takto reagovala preto, že má rovnaký problém s nesabavedomím a ja som zjavne narazila svojim názorom na jej zranenie a tak mala potrebu sa brániť. Nechcela mi ublížiť, iba sa jej spustil automatický program. Tento postup zozačiatku nie je ľahký, najskôr si asi väčšinou nespomenieme, že sme sa rozhodli aplikovať iný postup, ale časom si na to zvykneme a čím dlhšie to budeme robiť, tým ľahšie to pôjde, pretože programy v našom podvedomí sú prepisovateľné a keď niečo opakujeme dostatočne veľa krát, tak sa to uloží do podvedomia, ako zautomatizovaná reakcia, čiže nový podvedomý program.

Čítam ďalej

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Prieskum

Ako sa prejavuje tvoje nesebavedomie?

Ukáž výsledky

Loading ... Loading ...
Najnovšie komentáre